Über mich
Ich sitze nicht über dir.
Ich sitze neben dir.
Beruflich helfe ich seit über 20 Jahren Kindern, die es schwer haben. Und zu Hause stand ich trotzdem irgendwann genau da, wo du vielleicht gerade stehst.
Es gab diesen einen Abend. Mein Kind hat geschrien. Getobt. Und ich hab zurückgeschrien. Nicht laut — aber mit dieser kalten, kontrollierten Stimme, die schlimmer ist als jedes Schreien.
„Jetzt. Reicht. Es."
Und dann war es still. Mein Kind hat mich angeschaut — mit großen Augen. Und ich hab mich geschämt. Nicht, weil ich eine schlechte Mama bin. Sondern weil ich wusste, dass es besser geht.
Beruflich helfe ich jeden Tag Kindern, die es schwer haben. Und zu Hause? Da war ich genauso überfordert wie alle anderen.
Dieser Abend war mein Wendepunkt.
Ich habe angefangen, alles, was ich beruflich über Kinder weiß — Neurobiologie, Bindung, Stressforschung, Regulationsstrategien — auf meinen eigenen Familienalltag zu übertragen. Nicht als Theorie, sondern als Praxis. Jeden Tag. Schritt für Schritt.
Und es hat funktioniert. Nicht sofort. Nicht perfekt. Aber spürbar. Die Wutanfälle wurden nicht weniger — aber meine Angst davor. Und das hat alles verändert.
Was ich heute mache
Ich bringe Mamas bei, was ich mir damals selbst beibringen musste.
Ich finde Wut nicht toll. Aber ich habe gelernt, sie zu verstehen und zu begleiten — bei meinen Kindern und bei mir selbst. Und ich glaube, dass jede Mama das kann. Deshalb gebe ich heute genau das weiter: keine Erziehungs-Parolen, sondern Strategien, die im echten Alltag tragen.
Die 4 Wuttypen
Verstehen, wie dein Kind Wut zeigt — und was ihm dann wirklich hilft.
Zu den Wuttypen →Der kostenlose Workshop
30 Minuten für die ersten Minuten eines Wutanfalls — mit dem 3B-Blick.
Zum Workshop →Das 1:1-Mentoring
8 Wochen persönliche Begleitung, wenn du es nicht allein sortieren willst.
Zum Mentoring →Mein fachlicher Hintergrund
Über 20 Jahre an der Seite von Kindern und Familien.
Ich komme nicht aus der Ratgeber-Ecke, sondern aus der Praxis: aus der Kita, aus der Schule, aus Gesprächen mit Familien, bei denen es wirklich brennt. Was ich weitergebe, hat sich dort bewährt — und bei uns zu Hause.
- Erzieherin & Kita-Leiterin
- Studium Soziale Arbeit & Erziehungswissenschaft
- Schulsozialarbeiterin an einer Gesamtschule
- Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
- Coolness-Trainerin
- Zweifache Mama 💛
Du bist nicht falsch.
Dein Kind ist nicht falsch.
Was mich antreibt, sind Mütter, die abends auf dem Sofa sitzen und denken: „Ich wollte heute eigentlich ganz anders reagieren." Genau da setze ich an. Nicht von oben. Nicht bewertend. Sondern sortierend, beruhigend und klar.
Verstehen ist nicht weich. Verstehen ist die Grundlage für klare Führung.
Magst du mir deinen Moment erzählen?
Den Moment, an dem du gedacht hast: „So will ich das nicht mehr." Schreib mir einfach — ich lese jede Nachricht selbst.